„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns.“
Rumi, persischer Dichter (1207–1273)
Ein zwischenmenschlicher oder innerer Konflikt belastet Sie?
Sie befinden sich in einer beruflichen Krise?
Ihre Beziehung droht zu scheitern?
Probleme in Schule, Ausbildung oder Studium?
Eine neue Lebensphase stellt Sie vor Herausforderungen?
Sie suchen Rat in einer schwierigen Entscheidung?
Jeder Mensch geht im Lauf seines Lebens durch Krisen und im zwischenmenschlichen Miteinander schlummern immer auch Konfliktpotenziale. Veränderungen, Trennungen oder die Übergänge in neue Lebensphasen können schmerzvoll sein und uns manchmal vor scheinbar unlösbare Herausforderungen stellen …
Der empathische Blick – Wege aus der Krise
Wir wollen uns weiterentwickeln und stehen uns dabei womöglich selbst im Weg. Wir sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr und suchen dringend Orientierung. Wir befinden uns in diesem metaphorischen Tunnel, an dessen Ende kein Licht erscheinen will. Wir fühlen uns hilflos im Umgang mit bestimmten Menschen oder Situationen …
Dann brauchen wir Unterstützung, Vermittlung oder Begleitung. Und manchmal hilft bereits der neutrale, jedoch empathische Blick von außen, der uns die Dinge anders sehen lässt und Wege aus der Krise aufzeigt. Als diplomierte Mediatorin sowie Konflikt- und Familienberaterin biete ich genau das, angepasst auf die ganz individuelle Situation von Jugendlichen, Erwachsenen, Senioren, aber auch Familien oder Teams.
Ich vermittle fair, aber bestimmt in zwischenmenschlichen Konflikten, berate einfühlsam in Krisensituation, entwickle gemeinsam mit Ihnen Bewältigungsstrategien oder bin ganz einfach die Mutmacherin, die Ihnen vor Augen führt: Es gibt immer einen Ausweg, eine Lösung. Und Sie schaffen das.
Methodisch folge ich dabei der positiven Psychotherapie, wie sie von Prof. Dr. Nossrat Peseschkian entwickelt und vielfach in der Praxis erprobt wurde. Im Zentrum dieser spezifischen therapeutischen Methode steht ein Balance-Modell, das in allen Situationen und Phasen des Lebens greift – und auch Ihre Gefühlswelt wieder in ein gesundes und positives Gleichgewicht bringen kann.
„Durch das Arbeiten mit dem Energie- und Balancemodell nach Prof. Dr. N. Peseschkian ist es mir möglich, alte und festgefahrene Denkstrukturen und automatisierte Mechanismen meiner Klienten aufzulösen – die Klienten aus Ihrer „Glaskugel“ herauszuholen und sie die Geschehnisse von „außen“ her, aus einem anderen Blickwinkel, betrachten zu lassen.“
Claudia Schmitt-Martin
Sinn & Werte
Der Glaube, die Liebe zum Menschen, politische Überzeugungen, Umweltbewusstsein, Zukunftsfragen, philosophische Gedanken und eine starke Werteorientierung bestimmen die Motivation für unser Handeln. Individuelle Selbstverwirklichung und glückliche Erfüllung geben einen tiefen und nachhaltigen Sinn im Leben.
Leistung & Beruf
Hohes Engagement in Arbeit und Beruf, ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl für übernommene Aufgaben und der Wunsch sich beruflich weiterzuentwickeln, prägen diesen Lebensbereich. Durch die Hingabe zu einem schönen Beruf, Geld und Erfolg entwickeln sich Wohlstand und Vermögen.
Beziehungen & Familie
Qualitativ hochwertige Kontakte zum Lebenspartner, zu den Kindern, Eltern, Freunden, Arbeitskollegen und Nachbarn stellen emotionale Zuwendung und Anerkennung sicher. Durch Familienaktivitäten, gute Gespräche, gemeinsamen Spaß und den Aufbau eines Kontaktnetzwerkes wird dieser Bereich bewusst gepflegt.
Körper & Gesundheit
Ob Laufen, Schwimmen, Bergsteigen, Golf oder Fußball spielen – sich zu bewegen kann Freude machen. Aber auch Erholung und Entspannung, wie z.B. Massage, Sauna, Yoga oder Meditation sorgen für eine gute Gesundheit. Mit einer ausgeglichenen Ernährung entwickelt sich eine gesunde Lebensführung mit einer hohen Lebenserwartung.
Wie gut ausbalanciert die Lebensbereiche untereinander sind, hängt von der eigenen Persönlichkeit, der individuellen Lebenssituation und auch vom Alter ab. Bei Leistung & Arbeit finden sich häufig Werte um die 50 Prozent, manchmal auch mehr. Bei Sinn & Werte werden meist um die 10 Prozent genannt – wenn überhaupt. Unser Kulturkreis erweist sich weniger als Sinn- denn als Leistungsgesellschaft. Da die einzelnen Faktoren in wechselseitiger Abhängigkeit stehen, wird eine einseitige zeitliche Betonung eines Lebensbereichs zwangsläufig zur Vernachlässigung der anderen Bereiche führen. Diese Bereiche immer wieder neu gewichten zu lernen, den privat-beruflichen Balanceakt pro-aktiv zu bewältigen, ist eine Zielsetzung im Work-Life-Coaching.
Aus Erfahrung den Menschen im Blick
Die folgenden Ausbildungen und Erfahrungen prägen meinen heutigen Blickwinkel auf den Menschen und meine therapeutische Beratungstätigkeit:
Ausbildung zur staatlich geprüften Betriebswirtin mit Spezialisierung im Personal- und Ausbildungswesen, Fachschule Mainz
„Train-the-Trainer“-Ausbildung, Dr. Volker Douglas
Ausbildung zur diplomierten Konfliktberaterin und Mediatorin, Wiesbadener Akademie für Psychotherapie
langjährige Führungserfahrung im Personalmanagement eines internationalen Telekommunikationsunternehmens
Durchführung von Führungskräftetrainings, Berlitz Deutschland
Transparenz, Vertrauen, Sicherheit
Üblicherweise treffen wir uns in meinen Räumlichkeiten, einem neutralen und vertrauensvollen Umfeld. Absolute Verschwiegenheit gegenüber Dritten ist für mich hier oberstes Gebot – auf Wunsch stelle ich Ihnen eine schriftliche Verschwiegenheitserklärung aus.
Mediation
Im Normalfall sind hier beide Konfliktparteien an den Sitzungen beteiligt (2 Personen). In den Sitzungen geht es zunächst um eine zielgerichtete und beziehungserhaltende Klärung des Konflikts und im Anschluss um eine einvernehmliche Lösungsfindung, von der beide Parteien profitieren. Streit beilegen, faire Lösungen für alle Beteiligten finden und tragfähige Vereinbarungen für die Zukunft treffen. Ich unterstütze Sie dabei, vermittle bei Interessenkonflikten und zeige Lösungswege auf.
60 Minuten, 2 Personen: 160€ brutto
Einzelberatung
Hier analysieren wir im Gespräch Ihre individuelle Konflikt- oder Krisensituation und betrachten sie gemeinsam aus neuen Blickwinkeln. Anschließende erörtern wir Veränderungschancen im Konfliktverhalten und entwickeln Lösungsstrategien, auf deren Basis Sie Ihr Leben eigenmächtig verändern können.
60 Minuten: 135€ brutto
Die Anzahl der Sitzungen hängt vom Ausmaß und von der Komplexität ihrer Konfliktsituation sowie vom individuellen Fortschritt in der Lösungsfindung ab. Es besteht keine längerfristige Vertragsbindung und eine Entscheidung über den Abschluss oder eine Verlängerung der Beratung kann nach jeder Beratungseinheit getroffen werden. Die Abrechnung erfolgt nach Stunden.
Meine Beratungen ersetzen keine ärztlichen oder psychiatrischen Behandlungen. Die Kosten sind von Ihnen selbst zu tragen und nicht erstattungsfähig. Weitere Hinweise zu all diesen Punkten finden Sie in den AGB.
Sie haben Fragen zur Konfliktberatung oder Mediation? Dann nehmen Sie doch bitte einfach ganz unverbindlich Kontakt mit mir auf.
Seminare
Seminar: … und plötzlich in Rente!
Mit dem Eintritt in den Ruhestand verändert sich vieles. Es liegt in Ihrer Hand, daraus einen guten neuen Lebensabschnitt zu machen. Wir begleiten Sie, sich individuell auf diese neue Zeit vorzubereiten. Es geht um Ihr Glück, Ihre Zufriedenheit und nicht zuletzt um Ihre Gesundheit! Sie haben Ihr Arbeitsleben hinter sich gebracht – ein neuer Lebensabschnitt steht bevor! Alles spannend und neu – oder doch Angst vor der Leere? Ihre Vorstellungen und Pläne? Sind Sie ganz Mensch und genießen Ihr Leben? Finden Sie Ihre Richtung und bleiben Sie in Bewegung! Lernen Sie mit dem Herzen zu hören und zu sehen! Und schalten Sie nicht von hundert auf null!
Glücklich ohne Arbeit
Ist Ihnen die Lust an Ihrer Arbeit vergangen? Quälen Sie sich jeden Tag zu Ihrem Job? Sind Ihnen die Kollegen lästig? Ist der Chef furchtbar? Stören die Kunden? Sind die Mandanten unerträglich? Und überhaupt: Ist Ihnen die Lust vergangen? Wir zeigen Ihnen Strategien auf, die helfen, Ihre Probleme zu überwinden und entspannter durch das Leben zu gehen!
Lebensfreude im Beruf
Vom Glück der inneren Zufriedenheit: Burn-out vermeiden – spielerisch aktiv sein. Die Arbeit ist für viele Menschen der Mittelpunkt des Lebens. Doch kann sie auch krank machen, durch permanenten Leistungsdruck, Stress und Perfektionismus. Durch eine andere, spielerische innere Haltung zur Arbeit helfen wir Ihnen dem Burn-out vorzubeugen. So finden Sie den Schlüssel zu mehr Glück, Lebensqualität und innerer Zufriedenheit.
Teamarbeit
Nur ein starkes Team ist den Anforderungen des Marktes in Zeiten permanenter Veränderung gewachsen. Wir unterstützen Sie durch folgende Seminaraspekte: Entwicklung von Gruppen und Teams/Faktoren erfolgreicher Zusammenarbeit/Gruppendynamik/Führen in Gruppen und Teams/Zentrale Entwicklungsinstrumente/Praxisfälle der Teilnehmer und aus unserem Tagesgeschäft.
Mobbing im Privatbereich
Konfrontation mit Mobbing, Grenzüberschreitungen, Machtmissbrauch, Stalking, Mobbing in der Partnerschaft. Wir helfen Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Familien, diese Art von Dauerstress zu überwinden.
Gerne gestalten und organisieren wir für informelle Gruppen, feste Teams oder ganzen Unternehmen auch Seminare gemäß ihrer individuellen Bedürfnisse. Bei Interesse können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.
Sie möchten gerne einen Kennenlerntermin vereinbaren oder haben Fragen zu meinen Beratungsleistungen? Dann nehmen Sie doch einfach ganz unverbindlich Kontakt mit mir auf – telefonisch oder über das E-Mail-Kontaktformular.